什么样的情况需要去做心理咨询

常见问题 / 2023-05-05 15:29:40

每个人都可能遭遇重大事件的冲击，比如配偶背叛、亲人离世、事业受挫、病魔困扰等导致心理危机时，应该及时调节自己情绪，并不需要立即向心理咨询师求助，因为负面情绪都会有自我调整的一个过程，当不良的情绪持续一周以上，并且没有减轻的迹象时，就需要去寻求心理咨询师的帮助。

具体来说，遇到以下情况需要去做心理咨询：

（一）长期情绪低落或情绪不稳；

（二）长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性病变；

（三）人际关系出现严重问题；

（四)自觉工作压力过大；

（五）长期失眠；

（六）遭遇重大生活挫折；

（七）失恋、婚变及长期家庭纠纷；

（ 八）儿童学习困难。

 

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