心理咨询师访谈系列：帮助自己、帮助他人

十几年人力资源总监选择转行做心理咨询师，背后不为人知的故事

新闻资讯 / 2023-08-10 11:00:19


很多人都觉得心理咨询师是一个看不透摸不着的行业，里面有各色各样的人，通过各类治疗方法不知怎么的，就把来访者心中的不愉快给解决了。

随着信息科技的发展，越来越多的人开始重视心理健康，并想走进心理咨询的行业，今天我们就来给大家分享一些关于入行心理咨询背后的故事。

以下是一段来自心璞心理咨询师朱朱老师的分享，内容包含了一些她做心理咨询的初衷、经历、收获、技巧以及给新手小白们的一些建议。


是什么契机使得你进入这个行业？

主要是两个契机。第一个契机是2010年的时候生命当中遇到的一次重大创伤，我觉得需要使用心理咨询来帮助我和我的家人。第二个契机是在2017年我又一次遇到了心理创伤，后来在沉默与低迷了半年之后，靠着心理咨询的帮助才逐渐振作起来并决定加入心理咨询行业来帮助除了我和家人之外，其他更多的、完全不认识我的人。我觉得以往经历过的创伤使我可以更好的体会到来访者的痛苦并与他们一起分担。


你在刚刚进入心理咨询师这个行业做了些什么？

我在2010年的时候开始初步学习心理咨询，2017年开始持续、系统的参加了好几年的在线课程，并在2020年有幸遇到乐老师，在心璞心理学习至今三年时间，受益匪浅。


在心璞心理你都有什么特别的收获呢？

有两个特别大的收获。第一点是参加了心璞的临床实训班，通过在上海精神卫生中心和一些三甲医院的跟诊实践下，我有机会去切身的体验资深的咨询师、医生、高级教授是如何去与患者交流，如何去高效的处理每一个问题，此外在精卫中心与三甲医院的跟诊下我也有机会短时间内见到大量的各色各样的来访者。第二点就是心璞心理提供了让我运用所学知识，真正面对来访者的实践机会。在我遇到困难时还会有团督来帮助我，开导我，以至于我可以充足的去应对各种情况。


你还记得自己第一次进行个案咨询是怎么样的吗？

第一个个案我记得很清楚，当时乐老师说要给我第一个实践的个案，我一晚上都没有睡好，在反反复复的研究基础资料，背景信息，还设想了种种在心理咨询中可能会遇到的情况。一直到开始前一秒，我都是既忐忑又感动，怕自己做的不够好、又感恩有这个可以开始帮助他人的机会。最终第一个个案不论坎坷曲折，但也是我在心理咨询行业的起始点。最大的感受就是不论我读了多少书，学了多少治疗方法和课程，现场实际接触病人都是完全不一样的体验。


你对新手咨询师有什么推荐的在心理咨询过程中运用的小技巧吗？

我在做咨询的时候有时会遇到来访者情绪突然激动的时候，对于青少年和成年人我有两个不同的小技巧。对于青少年，我会教一个简单的四句歌，用生日快乐歌的方式唱出来，歌词是：“幸亏没有更糟，我最喜欢的是，我要利用这优势，做个乐观大师“。比如孩子在遇到一些挫折的时候，通过唱这首歌，学会去冷静的从多方角度去看待他的挫折。当成年人遇到突然被情绪控制的时候，我会让TA观察周围，一个接一个的数身边的物品，比如这是一个杯子（是什么东西），这个杯子是圆形的（是什么形状），这个杯子是蓝色的（是什么颜色），通过这样来逐步平静来访者。这个技巧的背后原理跟大脑神经有关系，通过激活大脑皮层来摆脱被情绪杏仁核控制住的中枢神经。


现在想要入行心理咨询师，但是我也不清楚我是否适合心理咨询师这个职业，请问老师有没有什么好的建议？

对于特别新的新手，既然你有这个问题说明你已经对心理学是有一些兴趣了，我建议你可以先试着对自己遇到的一些问题和困惑，做一些科学的了解，之后你可以请心理咨询师来给你做一次咨询，通过这个咨询感受一下什么是心理咨询，心理咨询能给你带来的是什么？对你内心的触动是怎样的，你可以更好地衡量我是不是要成为像我对面心理咨询师那样的人，最后你再决定说我要不要去接着学习和确定方向。


什么是心璞临床实训项目？


仁卅心璞心理咨询中心经过三年临床探索和教学打磨，推出《心身困扰临床心理咨询实训项目（初中高阶）》，致力于培养具有执业胜任力的咨询师的同时，建立一支“躯体化”三级预防的心理咨询师专业队伍。



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